KANGATRAINING = FITT ANYA = BOLDOG BABA

Mi is a Kangatrainig?

Egy szülés utáni regenerációs mozgásprogram, amely:

• megdolgoztatja a szív- és érrendszert
• fejleszti az állóképességet és a rugalmasságot
• növeli az izomtömeget, erőt
• kiemelt figyelmet kap a has izomzat és a gátizomzat regenerációja

Miért jó?

• Nem kell a babától külön lenned. 
• Megerősíti a terhesség és szülés alatt meggyengült izmokat (has, hát, gátizmok).
• Formálja a „kritikus” területeket (popsi, comb, has).
• Segít leküzdeni a szülés utáni depressziót, szomorúságot.
• Figyel és megtanít a helyes babahordozásra.
• A legjobb minőségű hordozókat ingyenesen lehet használni a torna alatt.
• Lehetőség van más anyákkal találkozni, a problémákat megbeszélni.
• Megtanítja az otthoni biztonságos edzés alapjait.

Miért szeretik sokan a Kangatraininget? Mert a kisbabáddal együtt csinálhatod! Tudtad, hogy a hordozás közbeni mozgás a babádnak is jót tesz?

A Kangatraining alapítója, Nicole Pascher, aki Ausztriából, Bécsből származik.